SOPORTE PARA FLEXION DE BRAZO EN PVC-SPORTFITNESS

Marca Sport Fitness
LM 2.212 - 40%
LM 1.315

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Características destacadas

Características destacadas

  • SOPORTE FLEXIONES DE BRAZO.
  • Equipo Muscular.
  • Manilares en espuma de alta resistencia.
  • Trabajo flexiones de pecho, pectorales, espalda y brazos.
  • Material en PVC
  • Peso Máximo de Carga 120 KG.
  • Uso: doméstico
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Detalle de producto

Detalle de producto

SKU
SP844SP58WCNLCO
Modelo
071343
País de Origen
China
Peso (kg)
1
Color
NEGRO
Garantía del producto
Garantía por defectos de Fabricación. 
Condición del producto
Nuevo
Qué hay en la caja
2 Soportes para Flexion de Brazo.

Descripción

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SOPORTE FLEXIONES DE PECHO                                                                                            Las flexiones de brazo son uno de los más populares ejercicios de peso corporal, y son comúnmente usados en una variedad de deportes y programas de entrenamiento de aptitud. La forma de las flexiones de brazo es adaptable a cualquier nivel de habilidad, así que puedes implementar un programa de entrenamiento efectivo. Puedes hacer flexiones de brazos diariamente para mejorar la fuerza y la capacidad cardiovascular .                                                                            clave para unas buenas flexiones de brazos es la posición recta del cuerpo, lo que requiere una fuerza considerable en la sección media para evitar el pandeo.  Comenzar con la posición hacia arriba, con las manos ligeramente más abiertas que el ancho de los hombros y los brazos rectos. Bajar el torso lentamente doblando los codos, tomando unos 5 segundos para tocar el suelo con el pecho. Pujar lentamente y deliberadamente contar de 1001 a 1010 antes de llegar a la primera posición. Las flexiones de brazos trabajan varios grupos musculares superiores del cuerpo, incluyendo el pecho (pectoral mayor), hombros delanteros (deltoides anterior) y tras los brazos (tríceps).

  

Tiempos para la rutina: Tratar de hacer 2 flexiones de brazos lentas, con un período de descanso de 15 segundos entre ambas. Trabajar a ritmo propio para hacer 4 flexiones lentas separadas por períodos de descanso de 15 segundos. Al lograr esto, reducir los períodos de descanso a unos 10 segundos, luego a 5 segundos, hasta ser capaces de completar 4 flexiones lentas sucesivas en 60 segundos.

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