El Poder de los Hábitos

Marca Penguin Random House
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Características destacadas

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  • Autor: Charles Duhigg
  • Editorial: Penguin Random House
  • ISBN: 9789585677166
  • Año de edición: 2019
  • Terminado: Tapa Blanda
  • No. Pág.: 416
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Descripción

Autor: Charles Duhigg
Editorial: Penguin Random House

En El poder de los hábitos, el premiado periodista Charles Duhigg nos lleva al límite de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos, cómo nos condicionan y cómo cambiarlos. Combinando información exhaustiva con descripciones fascinantes, Duhigg presenta una manera completamente nueva de entender la naturaleza humana y su potencial.
En esencia, El poder de los hábitos contiene un mensaje estimulante: la clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y conseguir el éxito consiste en entender el modo en que funcionan los hábitos. Como demuestra Duhigg, si somos capaces de sacar partido a este nuevo método, conseguiremos transformar nuestra vida laboral, social y personal.
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